97岁老中医李济仁：中药调理少病恙(图)

步履稳健，语言清晰，思维敏捷，记性也好，而且每日还要上下5层楼两趟，看到原湖北省中医院口腔科老中医李济仁时，你一定不会相信他已经是97岁的老者。年近百岁的老人缘何能如此健康矍铄，李济仁讲述了自己独特的养生经。

李济仁说，自己过往健康状况并不是很好，1954年41岁时，曾因肺部空洞住院，并告病危。西医建议手术治疗，他却坚持中药治疗，月余病情稳定，其后查出肝功能不良，于是一直很长时间都服用理肺护肝的中草药，不仅病祛，而且身体素质也增强。从病危康复至今，56年来极少生病。他自言，现在的健康长寿，与中年病危那段时间的中医药治疗调理不无关系。李济仁说，他从来没买过、没吃过什么保健品，老来无大恙，小恙也是遵医嘱用纯中药治疗调理。

李济仁的生活也极其规律，每天6点准点起床洗漱，下楼散步，7点早餐，饮鲜牛奶70年不断，中午午睡一小时，晚上晚餐后再下楼散步一小时；饮食上坚持四少（少油少荤少盐少腌）四不（不吃辣椒、橘子、荔枝之类上火伤胃食物，不饮酒）四多（多喝汤、多吃香蕉和苹果、多饮水），最重要的，李济仁每天都会坚持读书、看报、写东西，勤用脑，防痴呆。

李济仁说，长寿养生就这么简单。

文/记者 赵可 通讯员 徐保民 齐力彦

本期策划/赵可 田巧萍(